睡前喝牛奶有什么好处跟坏处？

宝宝睡前喝牛奶有助于睡眠，他的好处就是几个睡眠质量。然后他的坏处就是宝宝可能半夜要撒一次尿。

1 有助于睡眠 ...

你好，睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠，喝牛奶可以促进骨骼发育，但不一定能长高，要多运动下，喝些排骨汤。

纯牛奶里面含有丰富的钙剂，帮助宝宝骨骼发育并止血，会有一个好的睡眠，每天也要让宝贝去外面晒太阳，适当可以做点幅度比较小的运动，平常饮食也要荤素搭配好，营养均衡。

因为睡前水喝得太多，直接的影响就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反复的起夜会严重影响睡眠的质量。所以，想要拥有良好的睡眠，还是睡觉前少喝水为妙。 睡前喝水可能会导致水肿。...

好处： 一：喝牛奶可以补充蛋白质，补充钙，对脑髓和神经的形成和发育起到很重要的作用。 二：降低内胆固醇的功效，牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋之类低。 三：对消化道溃疡有良好的治疗作用 坏...

常喝牛奶对身体有利，坏处很少,过敏的人需要注意。牛奶营养价值很高，而且易被人体吸收，是生活中的最佳营养品。但饮用过程要注意，一是空腹不宜喝牛奶。由于空腹喝进去的牛奶不能充分酶解，很快会将蛋白质转化...

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那是你的个人习惯，没关系的，睡前一杯牛奶挺好的

小孩在睡前1-2个小时左右，喝完牛奶之后进行漱口或者刷牙，对颤袜告牙齿没有腐蚀，同时胃肠可以消化，不会造成腹胀等消化不良现象是有好处的。但是在睡前如果喝完牛奶，尤其是喝大量牛奶立即入睡就不好了，...