我觉得自己有暴躁症，总是控制不住自己的情绪，因为一点小事发脾气，或是一丁点的不如意就行摔东西。但...

2023-10-26 10:23

2个回答

没事的啊这是很正常的啊只是有的人隐藏的比较深你迅茄经常亩哗察发泄的话可以缓解你的情绪的减少压力如果你感觉你自己的情况是越来越重的并且毫无道理那么你就芦凳是你说的那病了要调节情绪呢

要学会控制自己的情绪！但是不开心就会摔东西确实有些严重了。想太多不是不好，只是想和到不好的人或事就会发脾气可能是自己压抑太久吧，可以去做一些缓解身心压力的活运隐返动啊
没有到暴携侍躁症那么严重的旁饥吧

相关问答

1个回答2024-02-02 03:48

看过这样的段子，当你的娃把你气得想打人时，你心里默念这句话“我亲生的，随我，亲生的，随我。” 哈哈一笑的同时引起了人的反思，其实孩子出现的各种问题都与父母有着密不可分的关系，当你火冒三丈想要拿着...

1个回答2024-02-07 11:38

一、共情：能感觉到您希望自己的孩子可以更加坚强一些，是否是这样？二、具体化：您可以举例说明下孩子焦虑易怒、及哭闹的具体表现吗？三、探讨问题的成因，并具体分析： a 用这样的情绪表达去解决问题...

3个回答2022-11-01 20:20

脾气暴躁，要看你是在哪个方面，能发现控制不住自己，说明你还是有自我发现的能力，并有一定的想法来改变。有如下建议可不妨一试。一，抽空到空旷的山间广场海边，大吼大叫，努力发泄你心中的怨气。二，找个如沙袋类...

3个回答2023-01-22 03:40

脾气这种东西确实很难去控制，可能人天生的环境有关系，或者说他的性格有关系，所以有些人脾气很暴躁，是还没有沉稳下来。

1个回答2023-02-23 06:29

脾气暴躁的人如何控制自己的情绪 1.注意力转移：当有某件事情令你心情很不爽，特别想发火的时候，尽量的克制自己不要想这件事情，将自己的注意力转移到能够令自己心情愉悦的事情上，比如听听音乐，这样也可以有...

1个回答2024-02-24 19:56

控制暴躁情绪是一项重要的情绪管理技巧，可以帮助你更好地应对挑战和压力，保持平静和冷静。以下是一些建议，帮助你控制暴躁情绪：认知情绪：面对暴躁情绪，首先要认知并意识到自己正在经历这些情绪。不要试...

1个回答2024-01-29 19:02

这个的话，需要带你小孩去看一下心理医生，让医生帮疏导一下她的内心，是不是你们当父母的在孩子面前做了什么不好的榜样，异或是对孩子说的话刺激到孩子，伤害了孩子幼小的心灵，还是她碰到了什么不好的事情，...

3个回答2023-02-04 06:29

嗯，很多人确实是。总是事后觉得这样不妥，容易伤害身边的人，但是在当下，就是控制不住脾气，非常容易暴走。要改变脾气，除了修身养性，须经过长期坚持，也许，需要在生活中跌个大跟头，并为此付出代价才能瞬间明白...

2个回答2022-08-29 12:37

第一，当你意识到你将要控制不住你自己要发脾气之前，做几个深呼吸，赶紧找点事情做，让忙碌代替你的愤怒第二，做几个深呼吸，转身走人，你想想忍一时海阔天空，不要因为一时的冲动一生后悔，安慰自己：跟这种人...

4个回答2023-03-19 12:41

这样脾气的人最得罪人了，只能慢慢控制了，如果不改正的话最终吃亏的是自己。每天坚持改一点点，相信通过时间也能改好的。

热门问答

热门搜索更多