为什么有时候心情会莫名其妙的不舒服或者感伤？过一两天就又恢复了？

这个是生理期呀，你不会不知道吧？很正常呀？你想想一个人不可能天天笑也不可能天天哭吧，嘿嘿，这就是一个很正常的生理现象，但是无论开心或是伤心的时候都记得自我调整，要控制一下自己的情绪，别太放肆自己，当然这个就是指不要因为自己的开心毕唤罩或者伤心伤害到别人，如果不会的话那就尽量发泄吧，发泄出来自己就正常了，哈哈哈哈哈哈

对，运动，运动是最好的良药，最好的美容品，最好链册的调节方式，爱运动的人，大多性格开朗，手闹心态积极，状态都不错的！

心情也和一个人的性格咐辩有关，也许你的性格会有些善感，遇到或者想起一些伤心的事就会容易影响心情，从而容易多想，使心情抑郁，等悲蚂简判伤情绪时间长了就会疲累，想要释放，这时候心情自闷改然也好了。

每个人都会有，不经意的一件事也会导致心情不好。

我也会这样，突然之间就会想到伤心的事情，不过再想想开心的事情，就有过去了

你可能有点肝郁。多做漏信指做深呼吸、伸展运动。心情不好的时候坦纯唱唱歌返配、去爬爬山，站在山巅上俯瞰山下，一切都没什么大不了的了。