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关于柔术软功的动画片?
2023-10-26 00:40
1个回答
2023-10-26 04:42
柔术软功的动画片很新颖!有趣!
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怎么练柔术软功
1个回答
2022-12-03 02:15
参加杂技,舞蹈班是最好的方法。 没有的话就天天在家里自己练:压腿,高踢腿,劈叉,下腰,等等。
怎么练软功,柔术.....
1个回答
2023-05-24 04:23
这个吧就得靠自己慢慢压
柔术软功极限
4个回答
2022-06-29 12:29
柔术软功极限:女友软功柔术软跪【坐头】
怎样练柔术软功
2个回答
2023-12-24 14:56
练柔术软功的方法有:松散法、压耗法、连绵法等。 1、松散法: 其目的使筋骨、肌肉松动;血气运行;经络畅通。人体运动系统从静到动,必须经过从沉静——苏醒——兴奋的过渡。松散法可从对运动系统起到...
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被动柔术软功视频
1个回答
2022-10-08 23:49
你在网页搜索:小二班撕腿
我想要练软功柔术,有人能教我吗?
1个回答
2022-12-14 20:47
劈叉:压腿,左右两边每次为50下,一日数次,用不了几天就几乎可以下去了。 下腰:你可以先在床上试一下撑起来,再慢慢找感觉。切记,在你下腰时,下去的时候不要害怕,只要用手撑住地就可以了。 PS:记住要天...
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1个回答
2022-12-05 07:16
你这个年纪很好练,比如压腿,我当时每天晚上睡前每条腿压三分钟,一个月就可以劈叉了.很简单的,只要每天压的要比前一天压的低一点,不能老是一个高度.只要用嘴能亲到你的小腿中间部分,就可以劈叉了.胳膊做一下...
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