3岁宝宝白天不睡觉，晚上睡觉也困难，这是怎么回事？

2023-10-25 13:30

4个回答

这是宝宝太过于兴奋了，而且还和睡觉的环境有关，在罩镇岩宝宝睡旅键觉前不要看动画片，睡觉的时候要关闭灯光，拉住窗物御帘，营造一个良好的睡眠环境。

因为他的精神太活跃了，室内的温度太冷，或者太热，气温比较干燥，缺乏微团盯量元素，影响了庆或缓宝宝的睡眠质量，所以誉模睡觉特别困难。

这可能是由于宝宝的精神处于高度兴奋状态，所以才会出现睡觉困难的情况。

这是因为宝宝在白天的时候太兴奋了，晚上的精力也是非常多的，所以才会出现这样的情况。

相关问答

1个回答2024-01-29 18:53

您好，建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，用热水泡泡脚或者吃中药针灸结合现代的心理疏导治疗会比较...

1个回答2024-02-14 10:18

病情分析：您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片意见建议：平时要注意多喝奶制品，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康

1个回答2024-02-23 19:31

您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片意见建议平时要注意多喝奶制品，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康

1个回答2022-12-12 00:07

晚上很困但是却很难入睡，肯定是心里有其他的事情或者是压力，那么只有释放其中的一部分压力睡眠质量才会提高

1个回答2024-02-15 18:49

我认为你可以吃一些枣,苹果等水果,或和一些果汁,因为新鲜的水果能让人抗疲劳. 我就是这样做的,效果还不错!

1个回答2022-10-28 16:31

保持健康的生活习惯，

1个回答2022-12-19 10:42

现在天气有关

2个回答2022-12-15 21:46

比如多参加一些有益于怡情养性的活动，如听音乐、钓鱼等;坚持参加适当的体育活动，如太极拳、静养功等;有意识地培养坚强的性格和健康的体魄。

1个回答2023-01-18 08:28

之前我也会，白天做点运动，晚上听一些催眠曲，保持平静的心情

1个回答2022-12-28 10:24

睡眠不好:其实睡眠和我们的气血息息相关，当我们气血不足的时候，无法供养到我们的大脑，容易造成失眠多梦，或者浅睡眠。而且长期失眠严重的人，容易掉头发的。药物对我们是有副作用的，最好的方法就是食疗，...

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