经常精神恍惚是怎么回事

首先可能你没很好的睡眠，你得多注意休息，保证每天不少于七个小时的睡眠!如果你睡得好那就可能是你脑子里余庆弊没什么追求，对人生很迷差搜茫，那样的话你的多找些有意义的事情去做，如竖族果都不是那你可能得某种疾病了，建议你赶快到一家正规医院做个全面身体检查!

建议
1、如果明显影响平常生活，需要去医院检查（建议你还是去和备灶一下），看看是不是由一般疾病引起。食物治疗的建议可以向医生咨询。
2、考虑心理因素引起。是否最近压力过滚芹大，精神劳累（容易引起神经衰弱），也会导致你的症状。若是这样希望调整状态，适当放松，学会取舍。若自己无唤扮法改变，需要向专业的心理咨询师寻求意见。