我的眼睛看起来很肿，该如何改善？比如吃什么食物好？

1.冰敷十分钟
肿泡眼的急救法就是冰敷，可用浮肿的眼皮上利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷都有效果。
2.温水冷水交替洗脸
这个方式与冷热交替浴迹森竖的原理相同，可以促进循环与新陈代谢，注意水温不要太高，否则容易造成皮肤老化。
3.吃消水肿食物
红豆、绿豆、冬瓜、薏姿大仁都是对于消除水分滞留的春态食材。
4.喝利尿饮料
可以利用喝水、黑咖啡、茶来利尿，也有助眼部、脸部浮肿的消除。
5.睡觉时把枕头垫高
睡觉是把枕头垫高，可减少水分滞留在眼部，形成水肿。

我知道少吃茄者团子好。我的眼睛也很肿，晚上尽量少喝水，晚上用热水洗脸，然后用较热的水弄湿毛巾敷脸，重点是眼部，早上先用温水洗脸，再用冷水敷脸，在涂护肤品的时候两手中指顺着眼周按摩，也可以用指尖向大阳穴方向提拉眼角，逗留15秒，反复10多次就好了。你也可以做些夸首野橘张的表情，主要是让眼睛和脸部肌肉运动起来，我每天都做这些工作，我熬夜到2点，第二天早上都看不出脊漏来，你试试吧。不过我想，根除这个问题还是要保证睡眠比较好。

可以多吃枸杞，可用开水泡服。新鲜枸杞更加。有名目提神的作用。

多休息 睡前少喝水 冬瓜去水肿