我今年26岁，我觉得自己有很严重的抑郁症+拖延症，我该怎么办？

2023-10-24 16:18

2个回答

2023-10-24 20:15

从现在的情况看你自己一直在逃避，不敢面对现实，自卑，有着社交恐惧，我的建议是现在就去看心理医生，最好让你的姐姐陪着你去，一同去咨询。不要恐慌，26还很年轻，从现在做起还不晚，经过专业型拍的咨询会一步步走出来的兄租判，要对自己有羡改信心，要从现在就做，不要再逃避，敢于面对，其实你面对了之后发现一切并没有你想象的那么可怕。从现在就开始行动吧！加油~

2023-10-24 18:59

老实说，我觉得你现在的问题挺严重。。。可以的话，先放弃考研，你现在根本没有心思败唯肢在这上面。26岁了，你该独立了，不能再山嫌依靠姐姐了。除了抑郁，拖延从另一方面来说也是一个心理问题，跟你的成长经历也是有关系的。建议你先去看看心理医生，察世仔细想清楚你未来的道路。另外推荐几本书给你，《拖延心理学》《生命的重建》《你可以拥有你想要的一切》

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