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我今年26岁,我觉得自己有很严重的抑郁症+拖延症,我该怎么办?
2023-10-24 16:18
2个回答
2023-10-24 20:15
从现在的情况看你自己一直在逃避,不敢面对现实,自卑,有着社交恐惧,我的建议是现在就去看心理医生,最好让你的姐姐陪着你去,一同去咨询。不要恐慌,26还很年轻,从现在做起还不晚,经过专业型拍的咨询会一步步走出来的兄租判,要对自己有羡改信心,要从现在就做,不要再逃避,敢于面对,其实你面对了之后发现一切并没有你想象的那么可怕。从现在就开始行动吧!加油~
2023-10-24 18:59
老实说,我觉得你现在的问题挺严重。。。可以的话,先放弃考研,你现在根本没有心思败唯肢在这上面。26岁了,你该独立了,不能再山嫌依靠姐姐了。除了抑郁,拖延从另一方面来说也是一个心理问题,跟你的成长经历也是有关系的。建议你先去看看心理医生,察世仔细想清楚你未来的道路。另外推荐几本书给你,《拖延心理学》《生命的重建》《你可以拥有你想要的一切》
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抑郁症,我好像有点抑郁症了
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如今很多人都是“拖延症晚期”,有哪些打败拖延症的办法?
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2023-03-23 07:35
不要考虑太多,有想法就立即行动。强迫自己从小事做起改变现有生活习惯,从生活习惯着手改变拖延症。找一个身边的人监督自己,最好能有惩处和奖励措施。 其实拖延症这个东西的改变,纯粹要靠自律。人总是能找到办法...
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为什么很多人都有拖延症
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2023-02-20 16:47
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你怎么看拖延症?
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2022-12-16 01:55
我个人觉得拖延症是一件可怕的事情。我觉得造成拖延症主要一下原因:工作干劲不足,不够努力,得过且过。过分自信,觉得时间还有的是,其实工作已经被拖得很久了。工作态度不够自信,谨小慎微,做什么事情总是怕出现...
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什么是拖延症?
3个回答
2023-04-07 07:12
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