我是个练体育的，大腿练的很粗了，有什么办法减掉它？

2023-10-24 03:43

2个回答

2023-10-24 08:35

平时应该多做些运动,如慢跑或者散步.不要太激烈的运动哦!在涨痛喊老是应轻轻的敲击它李渗悔哦,让这肌肉放轻松哦,已防堆积成最肉哦!呵呵~! 躺在床上抬起单腿成垂直哦~!这样相互交换哪正运动,可达到效果哦~！

2023-10-24 05:47

我也是练体育的，足球运动员，，。。大腿小腿也很粗，，我耐悉觉得着不是重要的，我的下肢力量迟樱比我的上肢里样要好很多，，难道你不羡慕大力士吗？他们的肌肉多漂亮啊，我现在锻炼的是上肢力量，使我的上肢和下肢能够协调，这样夏天去游泳的时候，人们都不会看到我的上下肢体不平衡了，我想叫他们看到的是羡慕的眼光，我要锻炼的上下肢体一样协调的肌肉。我觉得你减小腿的办法不太合适，#11，请码亩丛看参考一下我的建议

相关问答

我大小腿粗！有什么偏方可以减掉？

1个回答2023-02-14 17:57

当然有，运动！

小腿太细，怎么练粗啊？

3个回答2023-01-28 11:30

最简单方便的就是每天打篮球. 若想练肌肉就在负重状态下脚尖放在台阶上后脚悬空这样踮脚尖每次8-12下每次3组 2个星期你就能看到成效了小腿会很粗壮的~

我的腿（包括大、小腿）太细，如何练才可以将其练粗壮些？

1个回答2022-12-07 13:49

好羡慕哦，我想瘦下来都难诶！细多好看啊！别练粗了拉！想要粗也很简单．跳绳保证你变粗！

大腿上肉很多，大腿很粗，要怎么迅速的减掉？

2个回答2022-12-19 23:42

每天早晨跑20里，3个月，就ok了，提神，抗疲劳，又锻炼身体，还带减肥，一举四得，不是很好？？

大腿粗怎么减

1个回答2022-12-29 04:33

我有一套明星廋腿视频，不难学，需要的找我要

我大腿很粗，上身很瘦，怎么可以把大腿的肥肉减掉呀

4个回答2022-10-11 11:32

可以在大腿上蒙上一层保鲜膜，然后做一些运动，因为保鲜膜不透气，所以可以让大腿大量得出汗，以达到减肥的目的。

大粗腿和大肚腩，到底该怎么减掉？

4个回答2022-12-28 11:29

这种身材的人一定要坚持跑步，每天可以坚持一小时以上的慢跑运动，绝对能够让你的腿部和腹部脂肪得到充足的燃烧。

小腿太细，怎么练得粗壮一点

3个回答2023-02-02 00:33

想要腿练粗，不光要做负重练习还要做高速无氧练习，最重要的在吃上面，要大量增加蛋白质摄入量，牛肉鸡蛋牛奶等等。早上吃得营养点，中午其次，坚持早上跑2000米，晚上做上下升蹲，能单脚做就最好，假以时日，腿...

大小腿粗该怎么减？

2个回答2023-02-04 13:35

最好是坚持做瑜伽，深度拉伸运动

怎样简单快速减掉小粗腿？

1个回答2023-01-04 18:57

多走路，走的多，瘦的快

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