终极斗士博伊卡的肌肉太完美了他是怎么练出来的

2023-10-23 21:50

3个回答

2023-10-24 01:15

啊？那样的肌肉看着好看其实肌肉维度还是很大的啊，要练成渗宴估计很困难喊世的。而且他那种和普通的肌肉男不一样，他得灵敏和柔韧都比其他肌肉男好丛渗银的多，要同时兼备这么多，加油吧！

2023-10-24 00:12

首先他需要陪练，帮助他制困举册定计划和计算时间。然后他训练答族的就是有氧运动、无氧运动。现实中博伊卡是一个武术格斗家格斗汪宏的训练本身就能锻炼出肌肉，然后他又侧重训练。网上有他的训练视频，他的训练方式很考验人，不防搜索下。如果你确实想训练完美的肌肉，找一个好教练。

2023-10-23 22:33

呵呵~~会点功夫的身材都还不错。。。主要是国外的饮食结构和我们不一样。。。

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