请教减肥方法，高手来帮个忙！

2023-10-23 20:48

2个回答

2023-10-24 01:16

真春芹正的减肥是要坚持的
运动很重要
男孩子节食有圆芦点困难那就多运动吧
当然在食物的选择上要注意
拒绝橘森带油炸食品
不吃零食（膨化）食物
可以喝牛奶啊蔬菜啊
少吃米饭
减少淀粉摄入减少脂肪摄入
尤其是晚上
一定要少吃

2023-10-23 23:56

(*^__^*)...嘻嘻
运动。运动~！

靠每天玩跳舞此者兄毯成功减到90斤的水默森袭默飘过嫌羡···~~~

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减肥减肥减肥！我要减肥啊

1个回答2022-09-13 04:30

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

好想减肥怎么减肥最快，亲们帮帮忙

1个回答2022-10-05 20:07

减肥药啊！或者用黄金淼淼霜

减肥！减肥~！减肥~！~！

1个回答2022-11-04 13:55

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得...

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减肥减肥我要减肥！啊啊

2个回答2022-12-22 22:37

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我要减肥帮帮忙啦

1个回答2023-02-16 00:11

瘦身十妙招 1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉，会让你不太想吃东西。 2.只吃一些低脂肪，你又很喜欢的食物。 3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃，比如一根香蕉，几个橘子等。如果饿了，吃一些，那会...

减肥啊，帮帮忙！

2个回答2022-10-03 00:32

向你这个年龄，不要过多的注重自己的体重，因为15岁还正是长各自的年龄，如果减肥的话，会影响自己成年时候的身高，我和你一样大的时候体重很重的，现在到了二十多岁，你不用管体重自然就下去了，如果运动减肥的话...

安全也健康的减肥方法，我很急,知道的帮个忙！

1个回答2022-08-03 20:12

饮食调理加上运动

减肥减肥？

1个回答2022-12-26 18:06

你要减肥的话，可以吃肽能新主食。

减肥，怎么减肥

2个回答2022-10-19 09:28

其实肌肉体质是种很健康良好的体质，如果想要美观而想要减掉一些，建议做些小规模的力量的训练，这样的话会让肌肉更紧更实，当然也会更细一点。

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