练舞蹈腿疼怎么办？

2023-10-23 05:02

3个回答

2023-10-23 08:21

学舞槐尺巧蹈压功疼是一个必经的阶段，特别是刚刚开始学习的困颂时候。由于韧带的韧性较差，拉伸的时候肯定会疼。等到练习的时间长了，韧带有了一定的柔韧性的时候就不会那么疼铅键了。

2023-10-23 07:37

你这种情况建议去医院看看，有可能肌肉拉伤轮旁了，我以前升腔也学过，刚开始是有点疼，但都不会肿，这样没别的办法，我们就是坚持天天练，把腿的筋拉开就腊笑橡好了，以上是个人观点

2023-10-23 07:21

练成伤铅滑病需要看医生，不可拖延。在老师指导下科学训练，如果是练习过程中正常肌肉酸痛，必早迟须坚持练下去，不可半途而废。坚强的意志槐睁腊品质就是在疼痛中练就的。坚持！

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