谁教我怎么把心事放下 ？

把心事放下，需要学会自己面对心事，转移注意力，并且留给自己消化心事的时间。

1. 面对心事

。心事会让人在意，是人们对其有一定的害怕心理。当人们敢于直面它，勇敢地去挑战自己，是会让自己变得不那么害怕，从而可能会慢慢地放下。

2.转移注意力

。心事一定程度上是一个人的心态，也可友灶手能是一个人的执念。当不能好好的好嫌转变，是会让自己变得压抑起来的。而想要放下，也不是一件容易的事情。

当面对这样的情况，可以通过一定的外物来影响自己，让自己有所改变。

转移注意力，是从外观影响，让自己暂时的忘记，通过一些事情影响，转变了心态，那么这辩液样的方式也可以让人慢慢地放下。

3. 对身边的人倾诉。

心事，是要和自己的好友和亲人分享的。正所谓三个臭皮匠顶一个诸葛亮。

当被心事所困难，向身边的人倾诉一番，他们可能会站在旁观者的角度上给你一些建议，指导你看得开，也有可能会慢慢地放下。