打开
腰扭了怎么恢复
2022-06-19 23:38
2个回答
2022-06-20 03:54
内服药,外用药 少运动。
2022-06-20 00:03
多休息,洗热水澡
相关问答
腰扭了怎么才能最快恢复
3个回答
2022-12-25 10:36
按摩手背上的腰椎穴1分钟以上
扭伤腰要多久才能恢复
1个回答
2022-11-29 02:04
你好,腰扭伤之后应当注意休息,避免过度活动,休息一周左右就会缓解。 建议要严格卧床休息,避免弯腰及重体力活动,注意腰部保暖,如果疼痛较重可以口服非甾体类抗炎药消炎止痛。
扭伤腰如何快速恢复
2个回答
2022-12-28 12:16
要注意卧床休息,不要剧烈运动。 也可以贴活血止痛的膏药,补充营养,适当按摩。
不小心腰扭伤了怎么办 快速恢复?
2个回答
2023-02-16 12:55
不小心腰扭伤的话,首先你可以先自己没事的时候休息一下,然后在腰上面粘一些膏药或者用热水敷一下就会更好。
腰扭伤了如何快速恢复小窍门?
3个回答
2023-01-10 06:02
俗话说伤筋动骨一百天,腰扭伤不容小觑,可通过以下措施帮助恢复: 第一、急性期卧床静养,避免腰部受力负重。 第二、药物治疗。疼痛明显者可口服或者局部外用非甾体消炎止痛药物,促使腰部恢复。疼痛剧烈者,...
全文
腰扭伤了如何快速恢复小窍门
1个回答
2023-01-16 03:15
腰部扭伤后,要想好的快一点,最好暂时放下所有的事情,躺在床上休息,床上铺的薄一点,对腰扭伤的恢复更好一些。 做一些适当的方法,比如推拿,热敷等,可以有效地促进血液循环,对病情有很大的改善,但是不能在扭...
全文
腰扭伤一般多久能恢复正常
1个回答
2022-11-27 17:22
伤的不严重的话一个月差不多就能好了、如果严重的话、那就要好几个月啦!我上次腰扭伤一个多月才好、不过不能过度用力…兄弟好好养伤吧!
有一首歌外国人唱的,一男一女,里面一直唱“扭腰,扭腰,扭腰”,挺好听的,叫什么名字啊
1个回答
2024-02-29 04:03
首 《Empire state of mind》---Alicia Keys ??? 强调声版 想听男声RAP版主 听《Empire state of mind》---Jay-Z
突然腰扭伤了如何快速恢复小窍门?
2个回答
2023-01-16 01:45
腰扭伤要快速恢复,首先卧硬板床休息为主,不能做剧烈运动,不能做弯腰的动作,如果疼痛明显,可以服用非甾体类抗炎药,必要时要要为保护可以到医院的康复科进行理疗,按摩,针灸,拔罐红外线康复治疗,达到活血化瘀...
全文
健身腰扭伤了如何快速恢复小窍门?
4个回答
2023-01-02 12:30
腰部扭伤后,如果有很明显的疼痛,建议卧床休息。在24小时内,建议可以使用冷敷的方法,冷毛巾或是云南白药都可以。超过24小时后,使用热敷的方法。也可以使用按摩,拔罐等方法。
热门问答
1
提高智力的游戏有哪些?
2
宿舍姐妹友谊的句子
3
宇宙飞船是怎么在太空飞行的?
4
皎洁怎么读音是什么
5
至爱的含义
6
吕布手下第一战将高顺,他的实力真的很强吗?
7
老婆加班太累了,该怎么安慰她
8
历史上天生异相的名人,韩信方肛究竟是真是假?
9
高亢和高昂的区别?
10
什么鬼呀
11
万古至尊总共有多少章节
12
质量工程师主要在哪些领域工作
13
哈士奇真的很笨吗?为什么?
14
萌师在上为什么不更新了
15
如果女死刑犯在行刑前发现怀了身孕,可以减轻处罚吗?
16
霍曼门锁能改装智能门锁吗?
17
九大行星变八大行星,冥王星为何被除名?
18
《求求你表扬我》这部电影要表达的是什么意思
19
武林外传里的犁花教主那接到个任务叫猪猪家族的宝物,他叫我去藏宝地点,谁能告诉我怎么去
20
活动花絮怎么剪辑?
21
怎样经营爱情
22
举世皆敌又何妨上一句
23
天上的星星,阿妈的胸膛,求歌名,
24
如此;像这样(是什么词)
25
五年级英语第一课《灰姑娘》的课文英文怎么读?
26
巩汉林向范伟借300块钱忘还,范伟要钱的方式堪称教科书,他是怎么做的?
27
古筝十级考级曲目有哪些?
28
周润发原名是什么?
29
马来西亚有什么好大学
30
“如此” 和 “这样” 这两个词有什么区别
热门搜索
更多
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
爱丽丝梦游仙境是不是名著
爱奇艺 海贼王
ai的音标
爱情心心相印歌曲
氨蒸汽压力
安陵容台词经典语录
暧春电视剧全集
阿根廷探戈音乐
阿衰动漫搞笑
爱笑的婴儿说明什么
安徒生出生在哪里
爱岗敬业的诗词
奥特曼爆笑故事
爱是一种选择在线阅读
爱丁堡大学
爱上古诗全集列表
安徽理工大学研究生专业排名
奥特曼卡片3d卡艾克斯奥特曼多少钱
埃及金字塔元素
爱就一个字钢琴伴奏
傲娇与偏见在线阅读
安静周杰伦乐谱
安徽周边三日游去哪里比较好
active英语怎么读
阿弥陀佛音乐
阿加莎电影
安德鲁蛋挞
爱奇艺会员分享
ai模型
安徒生童话丑小鸭推荐理由
白夜昼行的个人专辑
包头二人转位置
奔跑的蜡笔小新
不再青春的我们
绑架者
不能错过的声音
白夜行剧评
芭比之狗狗大冒险
本周看什么
不如我们从电影来过
标题被吃了
龅牙妹说电影说小说
北山影业
表白东华帝君高伟光
北京电影学院表演台词课
不错的一场直播
毕业生幼儿园
白衍生评电影
渤哥说相声全集
保叔迷妹
北村那棵桃花树
被歌声唤醒的蝴蝶
表演台词
不专业的配音
白眉大侠183回评书
不二电影
北冥有音
保护自己珍爱生命相声
百忧解电台
百家讲坛评书大全
唱一首儿歌小兔子乖乖
超写实油画人物女
处暑过后多久凉快
初中英语词汇用法汇总
穿越申公豹
创意
窗帘有味道是甲醛吗
初三英语阅读理解题及答案
超级恐怖有声小说推荐
吃水不忘挖井人教学设计
吃啥治肠胃不好
出师表文言文翻译
成语故事的名称
匆匆心动电视剧
柴胡桂枝黄芩汤
叱怎么读
初中数学 在线课程
朝花夕拾反映求学生活
陈昌言
采莲曲崔国辅古诗
宠文小说甜宠文古言
穿越海贼王系统小说
采薇听小说
菜心的功效与作用禁忌
穿成三个反派崽崽的后娘
超级宝贝jojo睡前故事
驰策影视
促进睡眠听什么音乐
赤壁赋高一课文原文
车子的国几是怎么看
独家放映漫画在线阅读
电气知识电子书
东北情欲乡土小说
稻香免费全本下载
斗破苍穹3小说哪里下载
都市之神帝归来下载
盗墓类电子书合集下载
都市艳臀小说
大圣传小说
东周列国志小说译文
电子书怎么转换成文件
大唐从追踪开始
叮你的小傻子已上线
大宝积经在线阅读
都市超能圣手小说免费阅读
斗武大陆全集下载
东野圭吾所有小说简介
电子书全文全集免费下载
都市模拟小说
当我拯救世界之后小说
抖音火的那个小说
都市之无限作死小说目录
大德云全本
都市之完本小说
当当云读书如何分享电子书
豆豆长篇小说阅读网
斗破苍穹后续下载
都市小说主角叫萧然有4个老婆
东方月初爱上涂山雅雅小说
豆豆小说阅读网沙发
儿子我爱你小说小强
exo免费阅读小说大全
二把手下载
exe小说合集
恶之教典小说中文
e71用什么看小说
二男深爱一女的小说
二百部玄幻小说
恶魔的天使小说
二三个女主的小说
exo之若你遇见我的
exo吴世勋我结小说
恶魔王子小说
二次元召唤宝典
恶魔总裁庄莆阳小说
恶魔少爷坏坏坏在线阅读
e蛙手机小说jar下载
儿童短篇小说范文
exo离夏全集下载
二女待一二人小说
恶狼的床伴
恶女为帝夜漫画的小说
恶人自有恶人疼坑
恶贯满盈摸一凹喵
二珂小说飞卢
exe电子书转换工具
exo复仇小说汤圆创作
二重铜花门
儿童英语故事书在线阅读
二加一的小说
飞越听力小学三年级下册
分层卷听力四年级下册
飞越听力四年级下册人教版
凤凰英语6年级下册听力
飞跃听力七年级下册
飞越听力六年级下册
福建英语听力技巧初中下册
飞跃听力英语七年级下册
飞越听力七年级下册
飞跃听力四年级下册
福建英语初一下册听力原文
飞越听力四年级下册
飞跃听力7年级下册
飞越听力8年级下册
分年级英语听力音频下册
福建英语7年级下册听力
飞越听力五年级下册人教版
飞跃听力八年级下册
福建同步听力九年级下册
沸腾英语八年级下册听力
飞跃听力六年级下册
飞越听力五年级下册
飞越听力三年级下册
沸腾英语初一上下册听力
飞跃听力五年级下册
凤凰英语五年级下册听力
飞跃听力三年级下册
飞越听力阅读五年级下册
非常听力高二下册
飞越听力八年级下册
孤独的音乐人
贵州山歌网络情
帰还
隔着屏幕认识你
咕咚版
感情没有原点
关于年味儿的记忆
孤独的黑骏马
干涉我自由
钢琴曲不惑之年
过年放鞭炮
公鸡和母鸡
干枝梅啊
感人真的好感人
歌星泪
革命的理想
怪物ギロチ
过海来看你
歌中情缘
关刀斩将
高产大道宽又阔
光荣旗帜
故事刚刚开始
感情和爱情有什么区别
光终究会撒
故苏殇
归雪
告别天真
更好傻瓜
滚刀肉
黄俊英何宝文相声扮乞丐
话说书缘陈树
胡大胜相声集
侯宝林京东大鼓
黄俊英在香港讲相声
侯军和小么哥相声辈分
湖南星海音乐培训
哈尔滨大地评书
侯宝林相声音频可息屏
湖南澧州大鼓九澧渔鼓
侯耀文石富宽相声打竹板
侯震相声吃大虾
侯耀华栾云平相声小段
黄俊英广西话相声
侯耀文不愧是相声大师
侯震岳云鹏完整版相声
侯宝林宁波话相声
欢欢喜喜过大年快板腾讯
侯振鹏相声全集最新
欢歌快板舞蹈分段
湖南澧州大鼓隋唐演义
黑龙江大学生唱二人转
侯震侯耀文相声
怀旧经典相声大全李金斗
红龟评书
淮北大鼓周春玲全集
回龙传快板
呼家将评书126回
画画马二人转东北二人转
侯建鹏相声
极度感伤的弦乐
嘉晟和
劲歌金曲伴奏带
救月亮
精选电子抱紧音响
剑痕所向
继续吃到地老天荒
记忆发芽
吉祥的祝福
江岸乌桕
将就听着
紧张时局
決断と覚悟
吉祥如意中国年
记念有你的时光
简秋与私语
锯得不明显
嫁人要嫁灰太狼
焦灼的等待
結いの虹
将你当做阮的天
经典好听英文
缙云番薯
酒吧专属
金银花香
见白泽
极潮街拍
就从今天起
简单的孩子
经典最新上头混
kali创建文件夹及文件
恐怖小说大师
课时作业七下数学电子书
柯南小说主角白马探
开局一个基地的小说
抗日之无常八零
看了又看小说续
快穿女配改行修仙了
侃侃而谈的小说集
抗日之兵魂传奇全集
科学普及版英语电子书
恐怖小说电影解析
可以兑换写轮眼的小说
空军总司令戈林小说
狂暴升级系统小说网站
康定斯基论点线面
酷搜小说排行榜
快马矫健小说
抗战之铁血河山小说
可爱淘作品集
柯南小说新兰
咖啡少年不加糖
抗日之谍海大英雄80
氪星血统的小说
快穿文女主叫清浅的小说
枯河莫言在线阅读
克鲁苏体系网络小说
课时练七上数学人教版电子书
卡波蒂短篇小说
快穿之受遍天下小说
雷雨的繁漪
冷暖人生职场玫瑰
李进
李小龙的名言
六年级一等奖绘画作品
老年陪伴服务
论语 篇目
刘亦菲高清图
李白的峨眉山月歌古诗
李白最有名的三首诗
刘备的人物事迹
狼群视频在线观看免费完整版
蓝精灵花怎么养
离夏全集免费
零基础怎么学英语快
绿茶和红茶的功效与作用
雷雨的特点
理解明白的英语
李信穿越小说全文免费阅读
朗文少儿英语
lolita
路步行美景
老男孩电影下载
老九门二爷
龙族1免费阅读
理科生报文科专业吃亏么
两位小数比一位小数大
聊斋志异一共有多少篇
廖正一
老板办公室风水布局
苗阜王声2021相声作品
马志明相声辈分高系列
摩托大鼓哨音
马季相声老少乐
马三立唱的大鼓大全
民间大鼓谱初学
马格南awm音乐
美丽乡村建设环评书
梦见人说书
马志明相声雇民工
马季关于外国国名的相声
马增芬的西河大鼓选段
马美美说书
民族大鼓阵表
马季赵炎相声对话全集
马季最出名的一段相声大全
马季赵炎用地名说相声
妙不可言相声串词
马季评相声
梦见郭德纲请看相声
孟鹤堂九良相声完整版
孟鹤堂黄鹤楼相声剧本
民间小曲探清水河二人转
马三立相声买菜
毛镝相声
民间说书唱曲艺人
苗阜领袖相声
孟鹤堂相声我新人夺冠音乐
描写相声的排比句
没钱交学费的相声
男儿歌演唱会消音版本
南长区初中英语
努力吧年轻人儿歌歌词
牛津少儿英语abc歌
南昌哪个少儿英语好
南湖小学一年级有英语吗
捏拢放开儿歌mp3
闹花灯幼儿歌曲中班
牛津上海版小学英语二年级
内涵深意的儿歌名字女孩
年龄阶段适合的儿歌完整版
牛津初三英语词汇大全
男儿歌和声谁唱的好
牛津英语一年级1到6单元
宁波瑞斯少儿英语
哪个软件的幼儿英语好学
牛津一年级英语上册第19课
牛津初中英语读课文
宁化六年级上册英语
你的贝瓦儿歌
嗯嗯嗯女声版是什么儿歌歌
男生唱九儿歌
你是我的暖宝宝是什么儿歌
男儿歌丁程鑫破音了吗
男孩子音乐儿歌
女人纹身英文儿歌舞蹈动作
你喜欢儿歌吗英文
牛津小少儿英语6级
宁波科蒂少儿英语
牛津少儿英语需要学习多久
欧阳娜娜南音
欧阳清音
oz清音音
欧洲有评书么
Ourschool
outsideKite
欧布奥特曼片
偶像派相声登上历史舞台
欧洲相声大师
oppor15息屏相声
偶像包袱相声
one相声完整版
偶像学相声
欧弟跟郭德纲说相声
欧弟相声bbox
ODI学生用书A
ooo南音的微博
欧阳慕蓉说
偶然听了一个评书
欧弟百乐门相声完整版
欧洲地名相声
oices
onevan快板
o的快板
o浊音变清音
欧洲小伙说相声
OutdoorToys
欧弟郭德纲说相声
偶遇相声演员刘筱亭
欧弟唱相声
婆媳关系演讲
帕尔玛卢荫大师演讲
pdd竟然如此演讲
破防演讲稿800字
培训师演讲视频
平安小交会主持人演讲
判断演讲能力
PED演讲形式
胖五演讲
潘靖瑛演讲比赛
评论演讲英文
评价别人演讲的句子英语
配班老师家长会演讲稿
片区副职竞聘演讲
排水集团演讲稿
培训孩子演讲
陪我长大陪你变老演讲稿
培训后演讲
培训部岗位竞聘演讲
品管圈演讲视频
坡道发现和甜点演讲稿
培训演讲视频改变自己
萍乡红色演讲
朋友要演讲了
普洱茶演讲
pcb品质进步演讲
拼出太仓速度演讲稿
蓬溪中学演讲稿
拼多多股东演讲稿
评论通用ceo韦尔奇演讲
千与千寻国语版免费完整
青春推荐小说
秦腔清风亭
七年级上册重点
汽车拍卖网站
情商智商和什么商叫三商
情商高的话术
全能侦探第二季
汽车发动机排名
趣味游戏活动
气血不足气血不够
清洁银首饰
秋天的诗三年级
亲校花的脚
去西安旅游多少钱
青春作文议论文
七月诗经原文注音注释和翻译
清明节作文
汽车低音喇叭什么牌子好
汽车轮胎生产日期识别
汽车空调制热怎么开
全集针锋对决
全国重点二本大学排名
全文免费听书九星霸体诀
曲剧安安送米全场
曲阜免费开放的景点
气球英语读音
去香港玩一天
汽车反光镜多少钱
亲吻姐姐动漫全集免费观看
日月项链
人生曲折的路感悟
热舞舞蹈视频
日女小说
入门级英文原著小说
让小朋友自信的故事
若你安好便是晴天免费观看电视剧
热血英豪手游
日产汽车全部车型
如何改善脸部痘痘
日本套娃
惹女朋友不开心的检讨书
如何领取失业保障金
人间喜剧在线播放
人教版八年级上册数学电子课本
让我们荡起双桨架子鼓谱
日历带周数
人生若只如初见解析
人活着为的什么
人生生活的经典语句
人间至味是清欢演员表
如何改变自己思维方式
如何下载恋听网app
人间真情满分作文
如果的事歌词
如何禁止微信游戏
如何让朋友快点还钱
如何对待人际关系
日本国驻重庆总领事馆
人教版六年级上册数学知识点
山东烟台高考英语2023
上热搜高考英语
顺义二模英语高考
上海高考高校英语卷
上海高考降低英语分数
上海高考英语听说范文
上海 高考 英语 平均分
山东高考英语几个选择
上海高考英语走向成功
山东高考英语30分
上海高考英语具体时间
山东15年英语高考
韶关职高英语高考教辅
宿迁在北京高考英语
上海高考英语3500高频
上海英语高考口语模拟
上海英语高考词汇2022
陕旅版高考英语
上海英语高考和gmat
双新新高考英语
遂川高考英语出故障
社会高考英语单词
沭阳职教高考英语试卷
上海高考英语保密吗
上海高考英语制度2024
山东英语高考最低分
上海春季高考 英语
生物卷子高考英语试卷
山东英语高考听力27
see有关英语短语高考
兔子窝
提升团队管理能力
甜蜜话语给女友
吞神至尊txt下载全文
投行思维
托福核心词汇21天(打印版)
踏浪儿歌小鸭子
汤姆猫的女友
桐城派曾国藩
天津鉴宝
桃花源记对比阅读及答案
同义句转换英文
童言童语金句
甜蜜浪漫的儿歌
toy英语发音
头发洗了还是油怎么回事
天才神医秦洛全文免费阅读
同桌的你歌曲原唱纯音乐
泰小迪中班下册儿歌
踏莎行·祖席离歌
童谣和儿歌的书签
天宇一句定三码今天字谜
天是这么蓝是什么儿歌
天天儿歌动画片
天仙配电视剧演员表
太平御览全文翻译
突然伤感的心情说说
童谣儿歌长一点动感
头字歌儿歌的读后感怎么写
踢足球儿歌一年级歌词
汪曾祺小说读后感1000字
完结系统类小说
我有一座山类似的小说
武侠小说害人不浅
我的娘子是戏精小说
武侠无名岛电子书下载
网游大神我娶你
我的金主破产了链接
网页设计与制作电子书
我恨我爱你陶然
五行修神诀小说全集下载
我在异世开黑店下载
我要憋不住了小说
外国经典诙谐幽默的小说
微黄都市情节小说
文本分割器1.0
网游小说2000章以上
我听老板被变女小说
网络小说腿甲
我和同学轮流妈妈小说全文
我和班长男同志小说
武侠天下第一刀道小说
王双唯与聂闻涛全本
卧龙生岳小钗在线阅读
我是余欢水在线阅读余耕
我在爸爸旁边偷日妈妈小说
万古狂帝下载笔下
完结霸道王爷小说推荐
微微一笑小说
我的桃花运
新疆高考英语卷子推荐
新高考模拟广西英语
新高考英语所有语法
新高考英语作文合集
新高考英语估分均分
新高考满分英语范文
西藏高考考英语吗
新高考英语名词解析
新高考英语写作版
新高考英语情况分析
西游记高考英语
新高考英语的思考
新高考英语单元作文
新高考不选英语
小高考英语如何学
学术英语听力高考
小高考英语过的
香港高考是英语吗
徐磊英语高考单词
西藏高考英语作文范文
新高考英语试卷体型
新课标英语高考完型
西安高考英语满分多少
写高考英语试卷分析
徐磊2021高考英语
新高考英语3600词
学生谈高考英语难度
香港本科高考英语难度
新高考英语试卷模式
叙事文 英语 高考
英语高考没考
英语高考2023浙江
英语高考的规律
英语高考26分
英语高考祝福手写
英语写作评分高考
英语高考听力多分
英语高考作业推荐
英语2020浙江高考
英语老高考地区
英语作业高考2022
英语试卷广州高考
英语高考时态例句
英语高考常见动词
英语高考教辅天津
英语春季高考广东
英语高考的生词
英语高考后加强
英语高考衣服要求
英语拔高词汇高考
英语高考2023讲解
英语高考听力理念
英语励志句子高考
英语高考2022最新
英语高考95 雅思
英语新高考干货
英语高考听说阅读
英语高考高端句子
英语中频词汇高考
英语河南高考教辅
这个宝宝感觉安全的英语
赞美宝宝可爱的短句英语
怎样鼓励宝宝开口学英语
早安宝宝英语歌曲大全
在外面和宝宝说英语
怎么教宝宝把英语学好
怎样能让宝宝轻松上学英语
怎样跟宝宝讲英语呢
这个宝宝太好笑了英语
中国2岁宝宝学英语
中国宝宝英语启蒙年龄
这宝宝个子太大了英语
怎么夸宝宝英语好听点
中国宝宝多大学英语
早教长尾词宝宝英语
这个宝宝吃饭真乖呀英语
正在给大象宝宝洗澡英语
这是小画家的宝宝英语
最小宝宝学英语
自闭症宝宝会说英语
最小的宝宝英语早教
这只豹宝宝好可爱英语
怎么带领宝宝学英语好
早餐宝宝英语怎么说
扎辫子和宝宝说英语
这只猫宝宝好可爱英语
怎么能打开英语宝宝
中国宝宝几岁学英语
知道宝宝什么意思英语
足球宝宝几岁可以学好英语