减脂期间为什么要多摄入蛋白质，蛋白质对减脂有什么作用？

第1点减肥期间要瘦就要摄入蛋白，最主要的原因就是，减肥期间蛋白质会流失很多，不摄入蛋白的歼正肌肤就会松弛，第2点就是蛋让尘白质对减肥是非常有攻克性的，只有蛋白质增加脂肪才能快速的消氏滑悔耗。

减脂就是派悄减少身体内的脂肪，但不能过度。人体三大营养物质，糖类、脂肪、蛋白质，其中蛋白质最重要，蛋白质可以转变为糖类败碰和脂肪，而糖类脂肪不能直接转变为蛋白质。三种物质氧化顺序也是按糖类、脂肪、蛋白质这个顺序。尘枯渣浅脂过度，就要氧化消耗蛋白质。而蛋白质是生命活动的承担者和体现者，不能缺乏。