为什么劈叉劈不下去，每当就快劈下去的时候，就劈不下去了，就很疼？

2023-10-18 13:35

3个回答

因为你骨蚂则轮头盯蔽都长成了，所以劈叉劈不下去，如果你从小就练劈叉，那你就轻松劈叉，现在岁数大了，劈叉肯定痛，如果想要闷信锻炼身体，能劈多大就劈多大吧，只要天天坚持就好。

基础功夫还没到位，没有锻炼过不可能一蹉而就

这要从小开始锻炼才行，大人骨头硬的肯定是疼啊。

相关问答

1个回答2023-01-01 16:35

大劈叉就是长期背叛自己爱人跟别的人发生性为、小劈叉就是一次

1个回答2024-03-16 06:55

是的，小孩子柔韧性比较好，韧带比较软。练劈叉痛苦比较小，比较容易。

2个回答2023-10-22 23:22

都是加，一样的吧

1个回答2024-02-20 04:41

慢慢来不能一下子就下去要不然韧带会拉伤的每天坚持拉一拉找视频看就行了

1个回答2023-01-31 03:05

也不知问的是竖叉还是横叉，先说竖叉吧。如果已经有一定的基础的话，在充分的热身后，两脚绷脚尖同时劈腿，注意控制好上身一定要挺直收紧，下巴微微抬起，同时两手自胸前绕婉儿打开，哪只脚在前出哪只手，另一只手打...

1个回答2024-02-01 21:46

年龄超过20岁就不好说了，轻则入院，重则伤残。20岁之前也是个细活，每天找个朋友帮你压腿，压过之后记得踢腿（至少100下）。但是三天几乎不可能

1个回答2024-01-29 15:57

横叉：打开双腿面向墙壁坐着，深呼吸每天离墙壁近一点。感觉进步缓慢时让人坐在身后用脚缓慢的蹬，你要保持深呼吸。或者趴青蛙，趴与地面两腿弯曲成90°，慢慢将两腿往地面降落（始终保持大小腿成90°），可以让...

1个回答2024-02-20 08:49

锻炼肯定要吃苦。既然练了这个，那就要吃苦。虽然看着心疼，但是这是必须付出的代价！

1个回答2023-10-10 21:41

是咬舌头的13倍

2个回答2023-10-21 08:06

当然要劈叉，跆拳道这项运动对柔韧性的要求烂派可是很键历咐高的稿纯，主要有横叉、左右腿的竖叉，疼痛感不会很强，当然也要吃点苦头。

热门问答

热门搜索更多