女生练杠铃的话其实是有很多好处的，女生练杠铃有什么好处？

2023-10-18 06:56

1个回答

可以让女生的臂膀更加有力量，而且胳膊线条更流畅，穿衣服更好看。

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1个回答2023-02-09 04:06

杠铃可以深蹲，硬拉，推举，甚至可以小重量弯举练二头，是非常好的健身器材！！！

1个回答2023-02-07 13:20

可以做杠铃卧推杠铃深蹲杠铃提拉杠铃硬拉杠铃坐姿推举杠铃俯身划船等等这样可以锻炼全身的肌肉的

2个回答2022-10-05 19:57

杠铃片颈前后推举练弯举连二头颈后弯举练三头持片转体抛接练小臂

4个回答2023-10-14 13:45

杠铃训练最经典的动作，第1个动作就是杠铃向上举，胳膊向上抬，这样的动作是很经典的，才能让动作达到姿歼极限，第2个动作就饥尘是杠铃向后举，然后腰往后弯，这样才能够训练非烂册禅常到位，这样的经典动作都是非...

1个回答2024-02-11 01:55

您好，硬拉是一种负重训练，主要分为屈腿硬拉和直腿硬拉，还有一些变种诸如罗马尼亚硬拉、相扑硬拉等，屈腿硬拉主要用于锻炼下背部即竖脊肌，直腿硬拉主要锻炼股二头肌，但也涉及臀部肌群、竖脊肌。传统意义上的...

3个回答2023-10-18 01:55

杠铃和哑铃的名称并非根据它们的铃铛特征来命名的。杠铃的“杠”指的是中间的杠杆，而“铃”则来源于早期的一种举重器材，称为圆球杠铃，圆球中空，内部可以装入铁砂来加重，举重时会发出如铃态皮的响声，因此帆碰...

1个回答2023-10-17 11:51

杠铃的结构是：杠(左右结构)铃(左右结构)。杠铃的结构是：杠(左右结构)铃(左右结构)。词性是：名词。拼音是：gànglíng。注音是：ㄍㄤ_ㄌ一ㄥ_。杠铃的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面...

1个回答2024-02-09 20:09

D 解析：第一步：判断题干词语间逻辑关系。举重时一定会用到杠铃，二者是必要工具的对应关系。第二步：判断选项词语间逻辑关系。 A项：登山时不一定会用手杖，与题干逻辑关系不一致，排除； ...

1个回答2024-02-07 12:47

1要有电气焊，车床用电气焊，做零件，车几个眼，套上筘 2废物利用旧车轮，加个横轴，就OK了

1个回答2024-03-17 09:43

罗尼·库尔曼姓名：写真照(9张) 罗尼·库尔曼（Ronnie Coleman）性别：男生日：1964年5月13日星座：金牛座籍贯：美国路易斯安那州门罗居住地：美...

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