我一生气就着急，一着急就开始大吼，很难控制，我该怎么改成轻声细语，心平气和的说道理？

之所以觉得改变自己那么难，自我控制那么难，归根结底是自己对自己要求不高，或者做事情没有动力所致，应该从这方面努力下功夫！

到自己总比控制别人来的难，这个是呃，意思就是说一个人嗯，要改造自己，自我改造是非常困难的

《执掌神权》

你好，很荣幸回答你的问题！ 大部分做父母的人总是控制不住对孩子大吼大叫，其实发完脾气之后，回过头来想想自己又特别的后悔，感觉孩子还小，还不懂事儿，自己不应该对他大吼大叫。 其实，避免对孩子大吼大...

应该是轻微抑郁吧```跟我一样``不过自己一定要克制``干什么事反过来想想``换位思考```呵呵```大度一点``这都是一些心理医生跟我这么说的``我现在告诉你了``呵呵`你也可以去看看心理医生`...

古人的修身养性之道——“静”、“忍” 古人关于修身养性之道，特别强调一个“静”字、一个“忍”字。如，诸葛亮即有“非静无以成学”、“宁静致远”等，而曾国藩就非常推崇“忍”的功夫。这是有一定道理的。...

周玉的《兽妃》

调节自己的心理状态，在想发火的时候离孩子远一点，用自己感兴趣的方式分散自己的注意力，调节自己的情绪，然后再跟孩子进行沟通交流；可以采用分散自己注意力，控制自己脾气，改变自己教育方式等方法。

拥有情绪稳定的父母，能给予孩子在成长过程中一丝丝温暖。而那些不懂得控制情绪的父母，不仅阻碍孩子身心健康，还会对孩子造成心灵上的创伤。 黄杏贞说：“养孩子是一场修行，修的是父母们的情绪智慧。那些大喊大叫...

因为每个人都有自己的责任，在自由和责任的面前是是不能兼顾的，所以很难以掌控自己的自由。