地瓜秧能吃吗？有什么营养？

2023-10-17 22:31

2个回答

2023-10-17 23:22

能吃。可以热烫后凉拌，也可以爆炒。这个火候掌握不好可能会难吃哦。秧茎顶端的嫩叶，测试表明，每百克鲜红薯伍做叶含腔唤衡蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖链笑4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种，称其为“蔬菜皇后”。研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

2023-10-17 23:07

能吃，在我们老家经常会有人吃，很好吃的哦

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