睡觉背部疼痛的原因?

2023-10-17 11:45

2个回答
注意睡姿和枕头的高矮

日间活动较多,只粗扮手觉酸麻,睡久全静止,渐觉腰酸背痛,转身不便,便是这个道理。

可试於睡觉时於膝下膕窝缺祥处,叠放二个枕头,使膝部保持在屈曲状态,从而放松腰椎紧张产生之肌肉不适,减岩嫌轻症状,改善睡眠。

用桑寄生煎水作茶饮服,补腰强肾养血,亦有帮助。
我不是医生 就是提点建议 你要是很重的话 就去医院吧。
一种原因考虑是由于颈椎间盘突出所形成的.另外一种原因就是由于过度劳累导致的
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你去专业的中医馆按摩吧,挺好效果的
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