对于初学者来说，跳舞前后有哪些注意事项呢？

2023-10-17 04:07

3个回答

对于初学者来说，在跳舞之前应该先做好热身，孙穗孝而且族仿应该选择适合自己的跳舞阶则稿段，在跳舞之后也要注意拉筋，跳完舞之后应该对肌肉进行按摩，应该注意好好休息。

跳舞前需要准备好相关的服装笑肢，跳舞前碰橡世不能吃的太多，跳舞前应该做一些热身的如指运动，跳舞前需要保持适当的水分，跳舞后需要保持肌肉放松，跳舞后不能及时冲凉。

一定要做好热身或桥运动，一定要了判液解动作要领，在跳舞过程中一定要动作达标，一定要穿专业的服装，在跳舞的过程中一掘团物定要跟着老师走，还应该挺胸抬头，之后要自己复习。

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再电脑上注册啊、、、

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如果是上台表演的最好是跳那些比较快的舞蹈！就像By2那首《DNA》和《有没有》Mv里面的那种，如果是向另外学习的舞蹈就是芭蕾或者街舞。

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