为什么我干拔的时候，跳起来了就没有力气了。。像是把篮球扔出去一样。。

2023-10-15 10:46

4个回答

篮球是项依靠身体素质的运动，需要力量和速度。另外任何技巧动作都是练出来的。

腰腹力量不够，滞空不够，上去了就开始往下落，所以感觉投篮像扔一样。

腹部力量不够，当你跳起来的时候力量全用到腰上了，所以投篮的时候会感觉就像是篮球扔出去一样.

这个我有体验，主要是不太熟练的问题。你开神指始练习的时候就在3秒区里面练习跳投。等适应了就可以到远一点的距离联系。你可以多看看篮球视频，看看哪些球猜槐星游兆配是怎么投篮的。

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2个回答2022-11-25 07:25

干拔其实真和跳投差不多,只不过干拔是接到球后直接跳投,没有运球和已,而跳投有很多种,急停跳投,后仰跳投,都属于跳投,不关那种,都需要很强的腰部和背部力量,你远了3不沾的话只可能是手部力量不够要不就是背...

1个回答2022-11-28 17:44

干拔对腰腹力量要求更高，后仰的话也是比较困难的，建议还是锻炼腰腹肌肉，提高弹跳能力和滞空时间，这样出手时的压力也比较小，相对的后仰就比较轻松了

3个回答2022-11-24 12:25

貌似是一样的，只不过干拔跳投是面对防守者，不做任何假动作，直接跳起投篮，就像麦蒂一样哈，一般跳投有虚晃动作

1个回答2022-11-24 12:25

干拔跳投更难一点，干拔跳投是在防守球队的防守下，不做任何脚步动作，直接出手投篮，很容易被防守球员影响。而后仰跳投是经过一系列脚步动作，找出后仰跳投的机会，在有节奏的情况下出手投篮，不容易被干扰和封盖。

1个回答2022-11-26 14:27

干拔跳投就是说在对方防守的时候快速起跳投篮，虽然容易被干扰但是容易造成犯规，同时要求腰腹肌力量和腿部力量还有协调性很强。但是如果你有了这个能力，容易在比赛中你的投篮假动作可以直接晃起防守方。普通跳投就...

1个回答2024-02-04 18:29

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3个回答2022-11-27 14:59

一般的跳篮都是要经过屈膝在起跳的，而干拔就是不屈膝，或者屈膝的动作很小很小，这样投篮借力会小一点不过却很突然，就是这么回事，不过说真的，不屈膝真的很难投进去。

1个回答2022-12-22 18:03

一尘不染。。。

1个回答2024-04-29 20:04

《小篮球》。全文为“小小篮球跳跳跳，飞在空中要人抱，小猴小狗要抢它，逃进网中哈哈笑”，精选的启蒙律动儿歌，满足宝宝好动的天性。

1个回答2024-02-03 09:52

第13集钱三一将林妙妙没有吃完的零食和发卡带回了家，裴音发现后拿着东西去找了钱钰锟，觉得钱三一有早恋的倾向，希望钱钰锟能够和儿子谈谈心。钱钰锟早就在外面有了女人，只是碍于老爷子一直没有和裴音离婚...

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