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半马的配速和个人的身体素质,平时的训练有关,那么半马配速多少合适呢?
2023-10-14 22:25
3个回答
2023-10-15 03:24
一般男生的话配速在5到6左右,女生的话在6到7左右是卖简正常水平。 头两英里(1英里 = 1.6公里)用比你配速慢10秒的速度跑,中间9英里用正常配速,最后2英里者腊全开到终点首配滑。
2023-10-15 00:48
一般男生的话配速在5到6左卜举告右,女生的话在6到7左右是正常水平。
头两英里(1英里 = 1.6公里)用比你配速慢10秒的速度跑,中间9英里用正常配速,最后2英里全开到终点。比赛过程中按照自己的节奏来,不要被其他人的节奏带走,要定位自己的目型明标,并不是取得前几名,而是在自己的节奏内答闭顺利完成比赛,取得奖牌。
2023-10-15 00:22
五到七的时候比较合适,对男女的体质要求有一些具体的规范,女生是要比男生少一个点。
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为什么要进行听力变速训练?
1个回答
2024-03-12 06:25
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速听训练方法
1个回答
2024-03-11 20:21
逐级往上训练听力,从2倍开始听,能听懂了在2.5,然后3.0。3倍能听懂大部分就可以继续往后训练,3倍-4倍之间结合眼睛看的速听材料。
速求一个一分半钟的小故事
1个回答
2024-02-02 00:04
大敌当前,赵国形势万分危急。平原君赵胜,奉赵王之命,去楚国求兵解围。平原君把门客召集起来,想挑选20个文武全才一起去。他挑了又挑,选了又选,最后还缺一个人。门下有一个叫毛遂的人,走上前来,向平原君...
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作文 急! 别样的.......... 速度(半命题的)
1个回答
2022-09-03 07:01
什么方面的- -
急!求适合四个女生配音的电影片段,最好有时间段,尤其语速不要太快~
1个回答
2022-10-09 01:22
娱乐?表演?比赛?
速求一个一分半钟的小故事
1个回答
2024-01-19 02:38
大敌当前,赵国形势万分危急。平原君赵胜,奉赵王之命,去楚国求兵解围。平原君把门客召集起来,想挑选20个文武全才一起去。他挑了又挑,选了又选,最后还缺一个人。门下有一个叫毛遂的人,走上前来,向平原君自我...
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