躺着可以瘦身的动作有哪些？

2023-10-13 20:01

1个回答

1人面狮身式
2下犬式
3蜥蜴式码李
4平板支撑
5天塌和鹅式
6起跑式团模盯

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3个回答2023-10-09 19:26

可以把双腿抬得直直的，每天保持个15分钟左右

1个回答2023-09-10 11:05

运动量太小，

1个回答2024-01-22 04:44

不论是对于女性还是男性来说，减肥塑形都是一个永恒的话题，特别是到夏天穿的少，随便身上哪里有肉肉，都是藏不住的，尤其是腰腹部，稍有点儿肉就显得很难看，这不瑜伽除了修身养性，还瘦身塑形，大...

4个回答2023-02-05 07:12

睡前平躺下来，做几组空中自行车，效果显著。

3个回答2023-10-13 20:01

想要不通过运迟槐瞎动躺着就能瘦的方法，那就是饿着饿是能够达到快速瘦身的办明颂法，但是饿着它对于身体上面的一些功能来讲是不健康的，如果是迫不得已的情况下，不建议用饿着去减肥，虽码空然减肥成功了，但是如果...

1个回答2023-11-11 12:22

睡前拉伸动作，躺瘦又助眠！动作一:30s/侧注意绷直脚背!!!腿真的会变直!!! 动作二:30s/侧这个动作很提臀!! 瘦大腿内侧赘肉!! 动作三:30s/...

1个回答2024-06-06 01:45

空中踩脚踏车，5分钟！累死你

1个回答2023-12-20 04:28

“柳腰肢，进相思”。古代女子妖娆的身姿，被浓墨重彩勾画出的是水蛇腰：纤细，灵活，让人浮想联翩。从健康角度而言，“水桶腰”比“水蛇腰”患心血管疾病的概率高3倍左右。腰部作为身体居中的部位，是...

1个回答2022-12-21 00:35

躺字组词，躺椅，躺下

1个回答2023-09-19 10:40

多运动。。。

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