我每天早上都喝一杯花生奶，这样坚持下去好吗

2022-06-19 14:04

有助于美容吗

3个回答

2022-06-19 18:04

当然啦.不过女孩喝纯牛奶或豆浆更好.

2022-06-19 17:23

这样很好啊
但是切忌不要空腹喝。如果空腹饮用，部分蛋白质会被迫转化为热能，而起不到增补蛋白质的作用，还会加重乳糖不耐受症状。最好搭配着吃一点面包饼干之类的食物。因你的喜好而定
饮奶要适量。刚开始饮奶不要一次喝太多，应循序渐进，逐渐增加每日的饮用量。

2022-06-19 15:49

喝的时候应该吃一点含淀粉的东西,这样可以有助于吸收.但是强烈推荐豆浆,更适合女孩子的.

相关问答

我每天早上都喝一杯花生奶，这样坚持下去好吗

1个回答2023-02-24 20:25

喝的时候应该吃一点含淀粉的东西,这样可以有助于吸收.但是强烈推荐豆浆,更适合女孩子的.

坚持喝牛奶有什么好处呢？

2个回答2023-02-13 03:49

1.补钙。牛奶是一种高钙食品，每100g牛奶中含35mg钙，青少年喝牛奶促进骨骼发育，老人喝牛奶预防骨质疏松。2.美容养颜。可以给肌肤提供充分的营养。3.降血压。含有丰富的钙有助于降血压。

坚持喝牛奶有什么好处？

1个回答2022-12-24 07:00

每天喝牛奶对人体至少有13个好处：（1）牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，降低中风风险；（2）牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；（3）酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长...

坚持喝牛奶有什么好处？你喜欢喝牛奶吗？

3个回答2023-02-12 10:33

可以获得好的睡眠质量，可以改善睡眠，可以补充蛋白质，可以提高免疫力和抵抗力，我特别喜欢喝牛奶，因为可以帮助自己睡一个好觉。

每天坚持喝牛奶，与不喝牛奶的人比，最大的变化有哪些？

2个回答2023-01-26 14:15

众所周知牛奶是一种营养非常丰富的食品，但也有些人不喜欢喝牛奶。每天喝牛奶跟不喝牛奶的人相比，变化还是非常的大。经常喝牛奶的人皮肤会非常的好，牛奶会减缓骨骼衰老；牛奶里面的营养会提高人体的免疫能力，经常...

一杯奶茶相当于13块方糖，坚持喝奶茶真的好吗?

2个回答2022-12-18 05:30

一点都不好。喝奶茶容易导致我们得糖尿病，容易得肥胖症，容易导致免疫力下降，皮肤长痘痘。

每天坚持喝酸奶好还是纯牛奶好?

1个回答2022-11-09 21:30

选择由生乳发酵，没有食品添加剂的酸奶的话，还是酸奶更好。牛奶含有的营养价值，在发酵成酸奶后依然被保留着，而且因为添加了益生菌，多了以下几个对肠胃健康的价值： 1.滋养肠道乳酸菌能滋养肠道绒毛，相当...

坚持每天喝一杯豆浆有什么好处？

2个回答2023-01-08 13:43

豆浆属于豆制品，是粗粮的一种。多喝豆浆能够增强抵抗力，也能摄入必要的维生素，可增强免疫力，还能够有更好的新陈代谢，能够摄取营养健康因素。

坚持每天喝一杯豆浆有什么好处呢？

2个回答2022-12-08 10:11

豆浆当中有丰富的蛋白质，能够给我们补充能量，也能提高我们的免疫力，让我们减少生病，而且能够促进肌肉生成，尤其是对健身减肥的人非常好。

坚持喝牛奶的好处多多，你都知道哪些呢？

2个回答2023-05-02 17:33

我知道坚持喝牛奶非常的好，可以为我们的身体补充很多的钙质，带来更多的能量，可以保证一整天生活的能量。

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