2023-10-09 09:45
西兰花辅食:蒜蓉西兰花
主衫瞎料:西兰花200克
调料:蒜或御空末5克、辣椒末适量、食用油5毫升、盐6克、蚝油3克
做法步骤:
1、清水煮沸,倒入西兰花,焯水30秒捞出
2、拆裂倒入食用油,放蒜末,大火爆香
3、倒入西兰花,翻炒均匀
4、加蚝油和盐,翻炒均匀
5、倒入适量辣椒,翻炒均匀