健身后隔天浑身酸痛，是要继续练？还是休息一天？

以逸待劳 yǐ yì dài láo 近义词： 养精蓄锐 反义核升词： 疲于奔命 用法： 偏正式；作谓语、宾语、状语；含褒义 解释： 逸：安闲；劳：疲劳。指在战争中做好充分准备，养精蓄锐，等疲乏...

最好不要，我觉得带耳机好伤耳朵的。会痛，久了会影响听力的。

找个美女推拿师傅，用物理疗法，推拿过程中可能有点痛，推拿过后，学到东西了，以后找个免费的继续推，慢慢才会好的，很有效果

你好，这种情况要注意是否有风湿的可能性，平时缺乏运动锻炼或是过度的疲劳也有可能出现。

用云南白药气雾剂。

都是这样的！干活的时候，肌肉都是没什么感觉的。等到休息下来，肌肉也跟着轻松下来。因此，所劳动的体力就慢慢的呈现出来！然而产生酸痛的感觉！休息两天就没事了。望斟酌……

一般的轻微浑身酸痛，并不是什么大问题，只需要好好的调节一下就可以了，但是如果是比较严重的全身 酸痛， 1、患有风湿病、类风湿、中风、风寒病人：患有此类病人，他们免疫力受到了损伤，新陈代谢失常，分泌出现...

身上酸痛的原因是多种多样的，包括有运动过度、发热、肿瘤等等。运动过度导致身上的酸痛，许多人经常不运动，如果一次性的做太过剧烈的运动或者走太远的路程，都会导致周身酸痛，这种情况称为是运动过度，组织代谢导...

是不是运动过后的后遗症。休息个几天看看怎么回事，如果平白无故的痛就要看医生了

不好，健身需要的是坚持，哪怕每天只有一小会儿都要坚持下去才可以，这样时练是休息达不到很好的效果。