失眠整夜整夜的失眠、躺在床上什么也不动就是睡不着

2023-10-04 09:31

2个回答

可能是想事想多了心静自然能入睡

适当听听催眠曲

相关问答

1个回答2024-01-24 23:20

晚上失眠怎么办? 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。...

1个回答2024-01-29 16:38

去医院中医科看看，吃些中药调理一下，很有必要，所以尽快去医院看吧，祝早日康复~

1个回答2024-01-29 07:52

指导意见:你好！请问你这样有多久了呢？平时压力大不大？。你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，也可以使用药物调整，比如解郁安神颗粒，这种药物是属于中成药，或者西药苯二氮卓类药物。

2个回答2023-10-04 15:20

失眠是很多人的困扰，很多人就是晚上睡不着白天还会犯困，而且严重影响了正常的工作和学习，不仅给自己带来影响，还给家人、同事造成了一定的负担，那么此时就需要进行治疗，那么失眠的治疗方法有什么? 　　1、填...

2个回答2022-12-13 06:20

恩，睡觉前运动下，使自己处于轻松的壮态之中！睡觉前不要想事让自己处于松弛…还有就是找个人谈一下心！找一件事去做，使无法有精力想那事！

3个回答2023-11-24 06:10

恋爱时，我不会整夜整夜的失眠，反而恋爱时，会让我睡眠更加有规律。我们之间的爱情是从高考结束的那一秒开始的，因为我们决定在高中三年不可以谈恋爱，如果对方都达到了约定，那么我们毕了业就在一起！ ...

2个回答2023-02-22 01:01

我觉得最好的办法就是白天不要让自己睡觉，给自己安排很多很多的工作，到了晚上别说睡不着了，估计你躺在床上很快就可以睡着了。

1个回答2024-03-09 07:32

早睡早起，多户外运动，舒缓压力

2个回答2022-11-26 20:06

请问楼主，心脏病受伤后血压正常吗，最好清早起床的时候量一下血压，血压高的话最好去医院检查一下，不要耽误和大意，很容易发生心脏问题的。如果血压正常的话，要注意休息，整夜失眠很痛苦，我以前有过，第二天精...

4个回答2023-04-14 17:02

建议您白天不要睡觉多做运动。多吃一些蔬菜水果之类的东西，然后心里负担思想别这么多压力。调节一下心态，如果还是不行的话，就需要去看一下医生。祝福你

热门问答

热门搜索更多