“饭养人，歌养心”，经常唱歌对养生有帮助吗？具体好处是什么？

“以房养老”市场潜力巨大。据上海市老龄委统计，上海户籍的老年人为266.37万人，老龄化指数达到19.58%；再过一二十年，上世纪50年代生育高峰出生的人口陆续退休，据预测，上海老年人口将高达40...

饭后百步走 活到九十九

蔬菜、蛋、肉、果和食用菌都要有，关键是品种要丰富，可以切碎了一起做成什锦汤或炒菜。还可以吃些杂粮

不散步的话，饭后最好是站一站，不要立即坐下。站着也可以原地抬抬腿，半个小时左右对身体会有好处。不要急着读书、睡觉这样长久下去对胃和身体很不好。打坐的话，不要吃得太饱。总之，最好是站着原地活动半个小时最...

1、尽量让老人心情愉悦（这是首要条件）； 2、保持规律的生活作息； 3、采取健康的生活方式和饮食； 4、适度的、适合个人身体情况的锻炼。 这些日常的方法，如果能经常坚持，对老人甚至青年人的养生，都有帮...

助养是指社会各界人士以自愿为原则，在物质、资金、服务等方面扶助孤儿和残童，使他们得到亲人般的关心和家庭式的温暖,更加健康成长。助养是社会各界人士关心孤儿和残童成长的一种形式，助养人与被助养人之间没有法...

这年头，找份工作并非难事啊！ 关键是看你是否能吃苦，当然了，如果你既有一技之长，还能吃苦耐劳，那就更好了！

　尊重孩子的个体差异。孩子的认知能力有差别，不能一视同仁。平时多注意发现孩子的优点，并及时赞美，帮助孩子树立信心。 　　培养孩子的独立性。孩子的心理虽然不成熟，但他有自己的思想，家长要因势利导。...

小说尚未结局

在鱼缸底上铺5厘米厚的沙，每天在沙的一半用喷壶少喷一点水就行，有泡沫保温就行了，不用加热灯，如果用加热灯，温度太高你会给它烤脱水的，要是想加温的话应控制在15度以下，因为乌龟是冷血动物。