热量低并且促进消化的食物有哪些？

减肥 的朋友 经常要多吃些蔬菜和水果 比如黄瓜 豆芽 萝卜 芹菜 白菜 豆腐 卷心菜 橄榄菜等等所有的水果都适合的。<。)#)))≤ 和瘦肉 蛋类也是不可缺少的。关键是每顿只能吃8分饱 特别是晚...

小孩吃的零食你就找乐渔的吧，我去年开始给女儿吃乐渔的零食，热量很低。怎么吃都不会腻的哦，楼主也可以去买点给孩子吃吃看。

酸奶，全麦面包，燕麦，黑巧克力，海苔，栗子，蓝莓干，脱脂奶酪，这些零食是耐吃的，热量比较低，不会造成肥胖的情况。

低热量零食有很多种，比如酸奶，全麦面包，燕麦，黑巧克力，海苔等等，举例如下： 酸奶。无糖的酸奶含有丰富的蛋白质以及对肠胃道有帮助的益生菌，其实在平时快要饿的时候吃酸奶是最好的选择了，蛋白质含量丰富，...

黑巧克力!绝对好

有哪些相当好吃的低热量食物？ 低热量的食物是比较多的，日常生活中比较常见的水果蔬菜大多数都属于低热量的食物，比方说苦瓜、苹果、西红柿、韭菜、芹菜等，这些食物不但热量比较低，并且膳食纤维的含量...

热量最低当然是不加糖奶的煮咖啡啦。

单说一种的 营养高没有意义的，比如白肉蛋白是高，但是能量不够，蛋白还不是不能被有效利用，被称为全营养的我所知的就是鸡蛋和螺旋藻了，但是螺旋藻的价钱有的太离谱，鸡蛋的热量不是很低

面食热量高 如果你要减肥的话 建议你以后少吃面食 米饭不会增肥的

1、燕麦：燕麦热量非常低，附着在肠道上有利于减缓食物的消化速度，通过降低碳水化合物及脂肪等营养素吸收的比例，可以达到平衡血糖的效果，对降血脂有很好的帮助，吃燕麦有很明显的饱腹感，这就可以加少食物的摄...