十二经脉歌诀顺口溜如下:
疲劳透支找脾经,精力不足找肾经。
容易型掘感冒拍肺经,人要无病肠要净。
求生必须通胃经,心烦心痛找心经。
吸收不好小肠经,颈肩腰背膀胱经。
失眠多梦找心包,奇难杂症找三焦。
废物积滞找胆经,情志抑郁找肝经。
人生关键任督通,三焦通,百脉通。
经络通,全身通!
分布规律
十二经脉对称的分布于人体的两侧,分别循行于上肢或下肢的内枝隐侧或外侧,每一经脉分别属于一个脏或一个腑,因此,十二经脉中每一经脉的名称,包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。手经行于上肢,足经行于下肢;阴经行于四肢内侧,属脏,阳经行于四肢外侧,属腑。
十二经脉的体表分布规律:十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢,纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹。
十二经脉在四肢的分布规律是,三阴经上肢分别为手太阴肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在卜搭核后,下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、足少阴肾经在后,其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后,至内踝8寸以上,太阴交出于厥阴之前。