一杯咖啡的咖啡因含量是多少？

2023-09-22 14:10

1个回答

2023-09-22 17:11

咖啡因是咖啡的主要成分，通常作为咖啡的含量标准。一杯咖啡的咖啡因含量因咖啡种类、烘焙程前茄蔽度和制作方法而异。
一杯230~240毫升的美式咖啡，咖啡因含量在133毫克左右。相同剂量的速溶咖啡，每230~240毫升中含93毫克咖啡因。深焙咖啡一般比浅焙咖啡的咖啡因含量少，因为烘焙能减少咖慧州啡豆里纳凳的咖啡因含量。
需要注意的是，成年人每天摄入咖啡因总量不宜超过400mg，根据咖啡因浓度换算大约为5杯咖啡的量。

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