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一个人心事太多怎么办?
2023-09-21 09:20
1个回答
2023-09-21 13:35
谢谢悟空的邀请!
一个人心事太多,慢慢心情就会变得压抑!要学会释放!如果觉得和身边人倾诉不信任,你可以找你的好友说出来!
我认为:心事太多有两种原因仔段:一种是内在的,通常表现在修养和自我控制能力上;还返戚宴有一种是病理的,如果你发现不容易控制,动不动发火,很有可能是病,因为肝的问题或者是内分泌失调,也会会影响人的脾气,俗话说的肝火大最好去医院做个健康检查,让医生开出调理药方。
指导意见:
首先,增强自控力是十分必须的。自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何漏银损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做。
其次,如果是病,最好去医院做个健康检查,让医生开出调理药方。这个个人建议去看中医,泻泻肝火,效果应该可以。
因此,要学会放下,给自己减负,想的太多就容易密室自己,最终会失掉健康,得不偿失。
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