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如何才能提高宝宝的睡眠质量?有什么简单的办法?
2023-09-19 19:26
2个回答
2023-09-19 21:39
给孩子营造一个良好的睡觉中租氛围卖知兆,在睡觉前给孩子吃饱奶,给孩子穿合适的衣物,不要给孩子盖的太厚,给孩子营造良好的温度和湿度,提高宝宝的猛或睡眠质量;可以通过改善孩子的居住环境,改善孩子饮食结构等方法。
2023-09-19 20:09
在我看来,提高他的睡眠竖毕质量,一定要创造一个良好的睡眠环境,例如关灯,保持安静,这样可以让誉纤昌他更好入眠。简单的方庆扒法就是,白天带孩子玩,让他消耗精力,晚上把灯都关了,创造好的睡眠环境。
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听音乐能提高睡眠质量吗
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2024-03-11 20:15
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2024-03-29 20:50
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