早餐吃一个鸡蛋喝一杯牛奶可以吗

2023-09-17 20:16

3个回答

2023-09-18 00:12

早餐吃一个鸡蛋喝一杯牛奶是可以的。倘若在搭袭派配少量主食如馒头切片面包，灌汤包等以及一些绿叶蔬菜或者水果，那么就更好了，既保拍如贺证了蛋白质碳水化合物化合橡历物化合物，又包含了，维生素和矿物微量元素比较完备，对于需要控制总热值，摄入的人群来讲，一个鸡蛋一杯牛奶，可能会，早餐热值不足，导致，中饭摄入，热值超标，故不建议搭配其他食物，绿色蔬菜。奇热之地记忆提高了饱腹感又保证了维生素的摄入。

2023-09-17 22:28

早餐吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶可以吗？当然猛链如是可以的，这样蛋白质就足够了，如果再补充一些碳水化合物和维生素的话就更唤李好了，就是说再吃一枝启点主食增加一些凉拌菜。

2023-09-17 21:59

可以的肢粗，这个营养是够的败郑，热量历枯镇也不高，还挺养胃的，早上最好是不要吃太油腻的，或者是太辣的，刺激性大的食物

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早餐喝花生牛奶好吗？

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早餐煎鸡蛋和牛奶可以一起吃吗

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