一般每天运动消耗多少卡路里能减肥

2022-11-05 03:21

2022-11-05 04:25

一般人每天也要至少运动消耗200-300卡路里的热量,如果是想减肥,那么一天400-500卡路里的热量消耗是最好的,当然同时,每天摄取的热量也不能低于1200卡路里

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