感觉在社会上生活越来越累,我该如何调解自己?
2022-10-27 00:29
生活是一道坎接着一道坎慢慢一关关的过,唯一要做的就是自我调节能力要够,有压力时可以听听歌,做做饭,看看电影、哪怕是饭后散散不,再不行也有诗和远方在等着你,培养一些你自己的兴趣爱好减减压
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可以请个长假去旅游放松放松自己,缓解自己的心情,可以买一些自己喜欢的让自己开心起来;工作中重新定义一下自己的目标,规划好自己的任务并合理的安排时间。
学会确定自己的奋斗标准,尽量不要和别人对比,因为人比人气死人,但是要和自己对比,和自己的昨天和今天对比,体现自己的进步。