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打坐一般是 顺腹式呼吸 还是 还是 逆腹式呼
2022-10-16 21:15
2022-10-17 00:48
初学者就按普通的呼吸来,后面再慢慢变成逆式呼吸。
更多回答
2022-10-16 23:52
都可以。但是,最终要腹式逆呼吸。
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