自制力非常差怎么办？

意志力需要慢慢加强，多鼓励自己，同时也和好朋友交流，激发学习动机。最有效的是告诉父母，可以带你拜访心理专家。树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。