仰卧起坐是腿部弯着做好还是直着好
仰卧起坐是腿部弯着做好还是直着好
根据个人情况而定，如果腿部崩直的话大腿部分也会同时发力，所以也会锻炼腿部肌肉，如果弯曲的话，腿部不会受很大力
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弯着做会好很多的
弯不弯没关系
当然是弯着呀
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