形意拳三体式提肛要点

2022-09-25 11:50

2022-09-25 14:30

全身放松，自然而然。要有平常心。以上2句话是所有站桩功的心理状态的真理。感到呼吸顺畅舒服就是对了，如果有胸闷气短，那就是你有地方出错了。
有些动作并不用强求，比如提肛收臀，有一半的人用这个练习完了会出现胸闷的现象，这就说明那些人不适合这样练习。
要知道，所有的内功练习都是依据一个原则：道法自然、大道无形！自然而然，浑身舒适、真理是不拘泥于任何形式的才是正确的。说初级点，就是全身放松也是很厉害的内功！
只有神棍、跑江湖的才会有走火入魔的说法！好笑，要不要再来个宇宙超级无敌霹雳大元神啊！

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2022-09-25 15:22

这种问题最好问你的师傅.小心走火入魔