苦瓜不可以炒蛋吗?为什么呢?

2022-09-23 00:19

听说苦瓜炒蛋吃了对人体不好,这是真的吗?其实觉得挺好吃的。
2022-09-23 02:28
可以啊,没听说不可以炒蛋

苦瓜炒蛋做法:

1、苦瓜一个,洗净,去瓤,切薄片,小锅里烧开水,加点儿盐,把苦瓜片放进去烫一下,冲凉水,拧干水分。

2、鸡蛋2-3个,加盐打散。若希望滑嫩的口感,可以加点水淀粉进去,一起打散。

3、锅热油,加蒜片炒香,倒入苦瓜,翻炒几下,加盐,加一把炒熟的白芝麻,翻炒均匀,倒入蛋液,摊匀,等鸡蛋熟了就好了。我喜欢吃炒的老一点的鸡蛋,就多在锅里炒了一会儿即可.
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苦瓜抄蛋当然可以吃,因为苦瓜是凉性的,可以降火,鸡蛋中有很多营养,但是炒着吃,吃多了会上火的,这样搭配,即可降火又有营养。
不能一起炒,但是处理下就好了,少吃点就好了,其实也不是什么特别严重的
就苦瓜其中的草酸和鸡蛋里面的钙结合,形成人体难于吸收的草酸钙就会形成结石