人的情绪波动是随着环境的变化而变的,这环境有客观环境和主观环境之分。
客观环境就是外在思维对自己情绪的影响。人们常会通过他人的言论或他人的情感来渲染和发泄自己的情绪,这种情绪的激烈程度随客观思维的变换而变化,我们切不可介意或影响自己的快乐情绪。
主观环境就是自身对某一事物的认知由内心而产生的情绪。这种情绪的好坏,直接影响着人们的快乐,难以从中脱离出来。我们知道,每个人因文化水平和自身修养与情感的不同,对事件的认知度也不尽相同,这就需要我们能够正确理解人生存的目的和意义,理解每一个时间段对某一事件的影响程度。我们说,没有永久不变的真理,也没有永久不变情绪。因为无固定的事件会出现无固定的情绪,所以我们也不必在意哪一个时间段的情绪波动。只要自己能够很快从波动的情绪中回到正常的情绪当中即可。