2022-08-06 11:08
你好,根据你描述的情况来看,老年人随着年龄的增大,活动量减少,肠道蠕动慢,导致便秘的发生。
建议喝谷益舒常清茶来改善便秘,平时多喝水,饮食清淡,多吃蔬菜和水果,避免食用辛辣食物,适当活动锻炼,养成每天排便的习惯,就可以了,在必要的时候用开塞露。
要调节好情绪,情绪很重要,压力过大,精神过度紧张,或是压抑,很容易造成内分泌的失调。不但容易引起便秘,而且非常不利于身体健康,所以要保持乐观情绪,平衡的心态,避免情绪波动,要加强锻炼。