儿童清火饮食

上火了可以给孩子做琵琶银耳百合汤，降火效果比较好。做法：枇杷150g、干百合10g、水发银耳50g、冰糖50g。银耳、枇杷洗净，把银耳用手撕成小朵。百合用清水浸泡2分钟，洗净。把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖。放在炉子上大火烧开，加盖转小火煮30分钟即可。平时多吃蔬菜，如大豆，苦瓜，西红柿，切记辛辣饮食。