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大s以前是怎么减肥的
2024-07-06 18:40
2024-07-06 23:18
管住嘴——少吃
大S表示自己现在只吃早餐和午餐,而且食物都是依照营养师所开的食谱来吃,但是她都会特别再减半。早餐原本该吃一罐无糖优酪乳,以及半颗火龙果,但她只吃了半罐以及4/1颗火龙果;午餐的话,她只吃了2片肉片以及2碗烫青菜,不吃饭(主食)。
迈开腿——合理的运动
大S的减肥计划也是饮食和运动相结合的,瘦身过程中她请了老师来家里教课,1周上两次各1小时的普拉提和瑜伽,1次1小时的伦巴以及重训。
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