为什么听着自己录制的读书声 很快就能入睡？？

应该不是生理反应，也不是心里作用。翻书的声音重复且单调，脑子一会儿就会感到疲劳，所以慢慢就放松下来了。所以我觉得只不过是自己完全放松下来了，所以入睡快而已。像我有时候很放松或较疲惫时听歌睡觉不管是劲歌还是慢歌一首没听完就睡着了，但比较兴奋时听催眠曲听四五首都睡不着，然后整个人慢慢在慢歌里放松下来才不知不觉睡着了的。道理是一样的。
这些都是我自己认为的，并没有什么科学依据，只是我自己体验觉得是这样，不要硬套哈.......