我的记性不好

建议你从饮食方面提高你的记忆，大部分的人都是先天性的遗传，或者是饮食造成的。

你可以到市场里去买鞋海鲜来吃，牡蛎，是富含提高记忆力的最好食品，味道和贝壳很类似，可以打汤喝，而且很好喝，不要吃得太多就好，因为它属于寒类食品，烹调方法也很简单:

牡蛎蒸米饭

特色:鲜香可口，营养丰富。牡蛎被称为“海的牛奶”，100克的生牡蛎中含有成年人一天所需动物性蛋白质的1/2,并含有丰富的钙、铁、碘等无机物。

原料:酱油4大勺，辣椒面1小勺，切好的葱1大勺，牡蛎集萃(19张)蒜蓉1大勺，香油、芝麻、胡椒粉各少量。

制作:1、牡蛎去壳，用盐水洗净并除去水份。 2、把饭蒸的不软不硬，并在焖的时候放牡蛎蒸熟。

3、把饭盛在碗里，加佐料拌着吃。把饭做得干一点，并在焖的时候，放牡蛎，熟后加佐料拌饭吃。