关于中学生的心理问题。
2024-02-27 08:52
我这样恶化的情况已经有3个月了。(从初二就有强迫症,最近严重)我初三的时候,考得比较好,所以压力比较大。有一次,我后面的同学无意间踢到了我的板凳,而那时我正在用心的背课文,... 我这样恶化的情况已经有3个月了。(从初二就有强迫症,最近严重)我初三的时候,考得比较好,所以压力比较大。有一次,我后面的同学无意间踢到了我的板凳,而那时我正在用心的背课文,所以对我产生了一种很不好的心理,那就是这件事会影响到我的学习。而我就当时没太在意,可是我一用心学习,就会有一种力量在阻碍这我用心学习。那就是我害怕同学会踢到我的板凳。这样下来,就产生了恶性循环。还好,初中的学习毕竟简单些。上了高中之后,我才发现,这种思想已经严重的阻碍到了我的学习甚至生活。那段时间是第一次月考之后,自己的成绩不太理想(但还是不错的)。压力的感觉又回来了,伴随着又是那种力量。那天,在上自习,我正在写字,我的同桌用胳膊碰到了我,然后我就又害怕了起来。害怕什么呢?害怕同桌的胳膊碰到我,影响到我,可是我明明知道这不会影响到我。可是,自己却控制不了。自己的注意力天天放在这些事情上面,我怎能安心的学习。同桌貌似察觉到了我的情况,这样一来我更不安。我就换了座位,我的新同桌刚开始的没太注意,意外的是,这种情况居然消失了。可是没过两天,又开始了。渐渐地,我的新同桌注意到了。具体表现是什么呢?1.我害怕同桌的胳膊会碰到我,心理很恐惧,很不
建议你周末的时候到公共场所去学习,人越多越挤越好,让自己适应,过去了就过去了,没啥!
你这个就如同洁癖,生活中,总觉得克服不了。把你扔到煤窑里干这周,啥毛病都没了。
不要让心理强迫自己,要自己做主。