坚持戒糖+养肝真的状态会变好
我是离开甜食很痛苦的那种，所以我戒糖是循序渐进的,此外，科学护肤和精准内服也是养成好皮肤的重要闭环哦
1拒绝人工糖
不吃添加糖加工过的食物
2水果正常吃
3别不吃主食
4精简护肤
5坚持内服
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